La práctica
Yoga Vinyasa
Flow Ayurveda
No es gimnasia. No es solamente hacer posturas.
Es una práctica consciente donde el movimiento acompaña el ritmo natural de la respiración. Cada postura nace de la respiración. Cada transición cultiva presencia.
El cuerpo desarrolla fuerza, movilidad, equilibrio y vitalidad mientras la mente aprende a aquietarse.
La práctica está inspirada en la tradición del Yoga y acompañada por los principios del Ayurveda, respetando los ritmos del cuerpo, la energía y las estaciones.
Cada encuentro es una oportunidad para volver a habitarte con mayor conciencia.
Beneficios del yoga
Lo que la práctica te regala
Reduce el estrés
Disminuye la ansiedad
Mejora la movilidad
Fortalece el cuerpo
Aumenta la energía
Mejora el descanso
Favorece la concentración
Equilibra cuerpo y mente
Incrementa la flexibilidad
Promueve bienestar integral
Todos los días practicamos en vivo. Clases de 60 minutos, en vivo y grabadas: chequeá en el calendario el horario que te quede más cómodo.
Sin experiencia previa: solo el deseo de comenzar.